Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya kini juga.
Mengkonsumsi mi instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.
Tetapi berdasarkan mahir gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis masakan itu akan menjadikan pengaruh yang kurang sehat bagi tubuh.
"Mi instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.
Selain itu, berdasarkan mahir gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mi instan dicampur nasi hanya akan menciptakan badan terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.
Tubuh akan kekurangan zat gizi lain menyerupai mineral, protein, vitamin, dan lemak.
"Sudah makan nasi ditambahin lagi mi instan, itu parah. Makara double karbohidrat," terangnya.
Jika Anda ialah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mi instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding kalau Anda banyak makan sayur dan buah.
"Penyakit yang akan cepat tiba itu menyerupai diabetes, kencing anggun dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.
Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi m instan dibarengi dengan nasi putih.
Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsi mi instan dibarengi dengan nasi putih?
Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya kini juga.
Mengkonsumsi mi instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.
Tetapi berdasarkan mahir gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis masakan itu akan menjadikan pengaruh yang kurang sehat bagi tubuh.
"Mi instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.
Selain itu, berdasarkan mahir gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mi instan dicampur nasi hanya akan menciptakan badan terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.
Tubuh akan kekurangan zat gizi lain menyerupai mineral, protein, vitamin, dan lemak.
"Sudah makan nasi ditambahin lagi mi instan, itu parah. Makara double karbohidrat," terangnya.
Jika Anda ialah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mi instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding kalau Anda banyak makan sayur dan buah.
"Penyakit yang akan cepat tiba itu menyerupai diabetes, kencing anggun dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.
Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi m instan dibarengi dengan nasi putih.
Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya kini juga.
Mengkonsumsi mi instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.
Tetapi berdasarkan mahir gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis masakan itu akan menjadikan pengaruh yang kurang sehat bagi tubuh.
"Mi instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.
Selain itu, berdasarkan mahir gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mi instan dicampur nasi hanya akan menciptakan badan terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.
Tubuh akan kekurangan zat gizi lain menyerupai mineral, protein, vitamin, dan lemak.
"Sudah makan nasi ditambahin lagi mi instan, itu parah. Makara double karbohidrat," terangnya.
Jika Anda ialah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mi instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding kalau Anda banyak makan sayur dan buah.
"Penyakit yang akan cepat tiba itu menyerupai diabetes, kencing anggun dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.
Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi m instan dibarengi dengan nasi putih.
Labels:
Berita viral,
info penting,
kisah nyata
Thanks for reading Mulai Sekarang, Berhenti Makan Nasi Bersama Mi Instan, Karenanya Dapat Sangat Berbahaya!. Please share...!
0 Comment for "Mulai Sekarang, Berhenti Makan Nasi Bersama Mi Instan, Karenanya Dapat Sangat Berbahaya!"